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1、当眼睛长时间近距离观看手机、电脑等，会促使眼睛过度疲劳。这时我们就会感到眼睛干涩，甚至刺痛之感。

2、这时我们的眼睛便会分泌出泪腺，通过流泪来缓解眼睛的干涩和疲劳。

3、所以当我们盯着手机和电脑一段时间之后，便要向远处观看。通过这种方式来调节眼睛的聚焦，可以有效缓解疲劳和干涩。

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